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Fit, motiviert und erfolgreich durch Work-Life-Balance

Die verschiedenen Lebensbereiche klug in Einklang bringen
Sie haben 24 Stunden pro Tag zur Verfügung – und sehr vieles ist zu erledigen. Sie arbeiten viel, versuchen den verschiedenen Rollen im Beruf und Privatleben gerecht zu werden und wollen Ihren hohen Erwartungen gerecht werden. Es ist nicht immer einfach, hier eine gute und ausgewogene Balance zu finden, die für alle Beteiligten und vor allem für Sie stimmt. Nehmen Sie sich bewusst einen Tag Zeit, einen Schritt zurück zu machen, um genau hinzuschauen, was Ihnen eine gute Balance gibt und was nicht. Sie analysieren Ihre Ist-Situation und Ihre Belastbarkeit sowie Ihre Rolle zwischen «Job-Zeit», «Beziehungszeit» und «Ich-Zeit» und beschäftigen sich mit der Frage, was für Sie wirklich wichtig ist.

Praxis-Nutzen

  • Sie werden sich Ihrer Werte bewusst und erkennen Ihre Rollen im Beruf und Privatleben.+
  • Dank einem persönlichen Lebenskompass haben Sie den Überblick über Ihre Situation.
  • Sie wissen, wie Sie mit Ihren Zeitfressern und Energieräubern besser umgehen und erhalten
  • Inputs zu Entspannungstechniken.
  • Sie lernen, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch bewusst gelebte Work-Life-Balance steigern.

Inhalt des Seminars

  • „Lebenskompass“ (kurze Standortbestimmung: Was ist in IHREM Leben wirklich wichtig?)
  • Life-Management
  • Work-Life-Balance
  • Grundregeln + Methoden Zeit-Management
  • Sinnvolle Priorisierungen / Fokussierungen
  • Zeitfresser / Energiefresser / Stolpersteine
  • Sinnvoller Umgang mit Informationen (Arbeitsplatz-Organisation, E-Mail, etc.)
  • Input Mind-Mapping
  • Eigener Zeit-Typ erkennen

In diesem Seminar werden Sie viele Gelegenheiten haben, sich und Ihr Umgang mit Infos zu reflektieren und zu erkennen, wo es noch Potenziale gibt. Und selbstverständlich reden wir auch über verschiedene Lösungsansätze – da passt sicher auch einer für Sie! Sie lernen verschiedene Modelle und Methoden kennen und werden diese z.T. auch gleich für sich selber anwenden. Sie bekommen verschiedene (persönliche) Fragestellungen, die Sie für sich während/nach dem Seminar klären können – und die mithelfen, Klarheit über die eigene Situation zu bekommen. Sie bekommen viele handfeste, praxistaugliche Ideen, wie Sie die Info-Flut im Alltag besser bewältigen können – und was Ihre nächsten Schritte sein könnten. Und falls Sie Führungskraft sind – vieles können Sie gleich in Ihren Führungsalltag mit Ihren Mitarbeitenden 1:1 übernehmen. Umso besser Ihre Mitarbeitenden mit Info umgehen können - desto einfacher wird Ihre Aufgabe!

Wir erstellen das Seminar aufgrund Ihrer Bedürfnisse, massgeschneidert auf Ihre Organisation - kontaktieren Sie uns:


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